Responda as questões em uma folha a parte, no final some cada um dos tipos de pele de acordo com o valor de cada uma delas, procure no final qual seu tipo de pele.
a) 1
b )2
c) 3
d) 4
e)2,5
Hidratação da pele - Oleosa (O) x Seca (D)
1 - Após
lavar o seu rosto, não aplicar hidratante, filtro solar, Tonico, pó, ou seja,
nenhum outro produto. Depois de duas ou três horas, olhar o rosto no espelho,
sob boa iluminação. Como é a aparência geral da fronte (testa) e das bochechas:
a) muito áspera, descamativa, sem brilho e
sem "vida" (1)
b) sensação de tensão (estiramento) (2)
c) bem hidratada, sem brilho excessivo (sem
refletir o brilho da luz) (3)
d) muito brilhante, refletindo o brilho da
luz (4)
2 - Na
foto, sua pele aparece brilhante:
a) nunca ou você nunca notou brilho (1)
b) às vezes (2)
c) freqüentemente (3)
d) sempre (4)
3 - Duas
ou três horas apos aplicação de base cosmética, mas sem pó. Qual a aparência da
sua maquiagem:
a) descamativa, encrostada (1)
b) lisa, macia (2)
c) brilhante (3)
d) muito brilhante (4)
e) eu nunca uso base (2,5)
4 - Em
meio ambiente com baixa umidade, se você não usar hidratante, nem filtro solar,
sua pele do rosto:
a) fica muito seca e craquelada (descamativa)
(1)
b) fica com sensação de tensão (estiramento)
(2)
c) fica normal (3)
d) fica brilhante, ou eu nunca sinto que
preciso de hidratante (4)
e) não sei (2,5)
5 -
Olhando em um espelho de aumento. Quantos poros abertos e dilatados (tamanho de
uma ponta de alfinete ou maior) você tem?
a) nenhum (1)
b) apenas um pouco na "zona T"
(testa e nariz) (2)
c) muitos (3)
d) uma quantidade exagerada!(4)
e) Não sei (nota: favor observar com atenção
e só responder "e" se não for possível outra resposta!) (2,5)
6 - Em
sua opinião, você classificaria sua pele do rosto como:
a) seca (1)
b) normal (2)
c) mista (3)
d) oleosa (4)
7 -
Quando você usa sabonete comum que espuma e desengordura profundamente como
fica a pele do seu rosto:
a) fica seca ou craquelada (1)
b) fica levemente ressecada, mas não fica
craquelada, nem descamativa (2)
c) fica normal (3)
d) fica oleosa (4)
e) eu nunca uso sabonete, nem outros produtos
semelhantes para lavar o rosto. (se você age assim porque eles deixam sua pele
muito ressecada, marcar "a") (2,5)
8 - Se você
não usar hidratante, sua pele fica com sensação de tensão (estiramento):
a) sempre (1)
b) às vezes (2)
c) raramente (3)
d) nunca (4)
9 - Você
tem poros obstruídos (com pontos escuros: cravos escuros, ou pontos claros:
cravos brancos):
a) nunca (1)
b) raramente (2)
c) algumas vezes (3)
d) sempre (4)
10 - Sua
pele é oleosa na "zona T" (testa e nariz):
a) nunca (1)
b) às vezes (2)
c) freqüentemente (3)
d) sempre (4)
11 -
Duas ou três horas apos aplicar hidratante, como ficam suas bochechas:
a) muito áspera, descamativa, sem brilho e
sem "vida" (1)
b) lisa macia (2)
c) bem hidratada, sem brilho excessivo (sem
refletir o brilho da luz) (3)
d) brilhante e lisa, ou eu nunca uso
hidratante (4)
Sensibilidade da pele - Sensível (S) x Resistente (R)
1 - Você
apresenta pápulas ("bolinhas") vermelhas na sua pele:
a) nunca (1)
b) raramente (2)
c) pelo menos uma vez por mês (3)
d) pelo menos uma vez por semana (4)
b) raramente (2)
c) pelo menos uma vez por mês (3)
d) pelo menos uma vez por semana (4)
2 - Produtos para cuidado com a pele (incluindo sabonetes, hidratantes, tônicos e maquiagem) causam irritação, coceira, vermelhidão, ardência ou "alergia" na sua pele:
a) nunca (1)
b) às vezes (2)
c) freqüentemente (3)
d) sempre (4)
e) eu não uso produtos no meu rosto (Nota: responda "d" se você não usa esses produtos porque eles causam esses problemas descritos acima) (2,5)
b) às vezes (2)
c) freqüentemente (3)
d) sempre (4)
e) eu não uso produtos no meu rosto (Nota: responda "d" se você não usa esses produtos porque eles causam esses problemas descritos acima) (2,5)
3 - Você
já teve diagnostico de acne ou rosácea:
a) não (1)
b) pessoas já falaram que eu tenho (2)
c) sim (3)
d) sim, um caso grave (4)
e) não tenho certeza (2,5)
b) pessoas já falaram que eu tenho (2)
c) sim (3)
d) sim, um caso grave (4)
e) não tenho certeza (2,5)
4 - Você
tem "alergia" se você usa bijuterias ou jóias que não sejam somente
ouro 18 quilates:
a) nunca (1)
b) raramente (2)
c) freqüentemente (3)
d) sempre (4)
e) não tenho certeza (2,5)
b) raramente (2)
c) freqüentemente (3)
d) sempre (4)
e) não tenho certeza (2,5)
5 -
Filtros solares fazem sua pele coçar, queimar, pinicar, ficar vermelha ou
irritada:
a) nunca (1)
b) raramente (2)
c) freqüentemente (3)
d) sempre (4)
e) eu nunca uso filtro solar (2,5)
b) raramente (2)
c) freqüentemente (3)
d) sempre (4)
e) eu nunca uso filtro solar (2,5)
6 - Você
já teve diagnostico de dermatite atópica, eczema ou dermatite de contato
(inflamação ou erupções na pele)? :
a) não (1)
b) pessoas dizem que eu tenho isso (2)
c) sim (3)
d) sim, um caso grave (4)
e) não tenho certeza (2,5)
c) sim (3)
d) sim, um caso grave (4)
e) não tenho certeza (2,5)
7 - Com
que freqüência você tem inflamação ou "alergia" no local onde usa
anel?
a) Nunca (1)
b) raramente (2)
c) freqüentemente (3)
d) sempre (4)
e) eu nunca uso anel (2,5)
b) raramente (2)
c) freqüentemente (3)
d) sempre (4)
e) eu nunca uso anel (2,5)
8 -
Banho em banheira com sabonete espumante, uso de óleo para massagem ou de loções
hidratantes causam coceira, ressecamento ou reações alérgicas na sua pele:
a) nunca (1)
b) raramente (2)
c) às vezes (3)
d) sempre (4)
e) eu nunca uso produtos desse tipo. (Nota: responda "d" se você não usa esses produtos porque eles causam esses problemas descritos acima) (2,5)
b) raramente (2)
c) às vezes (3)
d) sempre (4)
e) eu nunca uso produtos desse tipo. (Nota: responda "d" se você não usa esses produtos porque eles causam esses problemas descritos acima) (2,5)
9 - Você
pode utilizar o sabonete comum de um hotel no seu rosto e corpo sem ter
problemas de "alergia"?
a) sim (1)
b) na maioria das vezes não tenho problemas (2)
c) não, minha pele coça, fica vermelha e irritada (3)
d) eu não posso usar porque já tive vários problemas quando tentei usar! (4)
e) eu sempre levo o meu sabonete, por isso não tenho certeza (Nota: responda "d" se você não usa esses produtos porque eles causam esses problemas descritos acima) (2,5)
b) na maioria das vezes não tenho problemas (2)
c) não, minha pele coça, fica vermelha e irritada (3)
d) eu não posso usar porque já tive vários problemas quando tentei usar! (4)
e) eu sempre levo o meu sabonete, por isso não tenho certeza (Nota: responda "d" se você não usa esses produtos porque eles causam esses problemas descritos acima) (2,5)
10 -
Alguém na sua família tem diagnóstico de dermatite atópica, eczema, asma, e /ou
alergias?:
a) não (1)
b) fiquei sabendo de uma pessoa na família (2)
c) algumas pessoas na família (3)
d) muitas pessoas da família têm dermatite atópica, eczema, asma, e/ou alergias (4)
e) não tenho certeza (2,5)
b) fiquei sabendo de uma pessoa na família (2)
c) algumas pessoas na família (3)
d) muitas pessoas da família têm dermatite atópica, eczema, asma, e/ou alergias (4)
e) não tenho certeza (2,5)
11 - O
que acontece se você usar sabão e/ou amaciante perfumado para lavar suas roupas
ou produtos que diminuem a eletricidade estática do tecido na secadora de roupas:
a) tudo bem com a minha pele (1)
b) minha pele fica levemente ressecada (2)
c) minha pele coça (3)
d) minha pele coça, fica irritada e com pápulas (4)
e) não tenho certeza porque nunca usei esse tipo de produto (2,5)
b) minha pele fica levemente ressecada (2)
c) minha pele coça (3)
d) minha pele coça, fica irritada e com pápulas (4)
e) não tenho certeza porque nunca usei esse tipo de produto (2,5)
12 - Com
que freqüência sua pele e/ou pescoço ficam vermelhos após exercícios moderados,
e/ou com estresse ou com fortes emoções (como raiva)?
a) nunca (1)
b) às vezes (2)
c) freqüentemente (3)
d) sempre (4)
b) às vezes (2)
c) freqüentemente (3)
d) sempre (4)
13 - Com
que freqüência você tende a ficar vermelha ou ruborizada após beber bebidas
alcoólicas?
a) nunca (1)
b) às vezes (2)
c) freqüentemente (3)
d) sempre, ou eu não bebo por causa desse problema (4)
e) Eu nunca bebo álcool (2,5)
b) às vezes (2)
c) freqüentemente (3)
d) sempre, ou eu não bebo por causa desse problema (4)
e) Eu nunca bebo álcool (2,5)
14 - Com
que freqüência você fica vermelha ou ruborizada após comer alimentos
apimentados ou muito quentes (temperatura)?
a) nunca (1)
b) ás vezes (2)
c) freqüentemente (3)
d) sempre (4)
e) eu nunca como alimentos apimentados. (Nota: se você não come alimentos apimentados ou comidas quentes porque você tem esses sintomas assinalar "d") (2,5)
b) ás vezes (2)
c) freqüentemente (3)
d) sempre (4)
e) eu nunca como alimentos apimentados. (Nota: se você não come alimentos apimentados ou comidas quentes porque você tem esses sintomas assinalar "d") (2,5)
15 -
Quantos "vasinhos" vermelhos ou azulados você tem no seu rosto,
incluindo o nariz (se você fez tratamento para eliminá-los, considere os que você
tinha antes):
a) nenhum (1)
b) poucos (de uma a três no rosto todo, incluindo o nariz) (2)
c) alguns (quatro a seis no rosto todo, incluindo o nariz) (3)
d) muitos (mais de sete, incluindo o nariz) (4)
b) poucos (de uma a três no rosto todo, incluindo o nariz) (2)
c) alguns (quatro a seis no rosto todo, incluindo o nariz) (3)
d) muitos (mais de sete, incluindo o nariz) (4)
16 - Seu
rosto aparece vermelho nas fotografias?
a) nunca, ou nunca notei (1)
b) às vezes (2)
c) freqüentemente (3)
d) sempre (4)
b) às vezes (2)
c) freqüentemente (3)
d) sempre (4)
17 - As
pessoas perguntam se você ficou no sol (porque fica vermelho como pimentão),
mesmo quando você não ficou?
a) nunca (1)
b) ás vezes (2)
c) freqüentemente (3)
d) sempre (4)
e) eu estou sempre bronzeado ou queimado de sol. (Atenção: isso não é bom!) (2,5)
b) ás vezes (2)
c) freqüentemente (3)
d) sempre (4)
e) eu estou sempre bronzeado ou queimado de sol. (Atenção: isso não é bom!) (2,5)
18 - Ao
usar maquiagem, filtro solar ou produtos para cuidados com a pele você fica com
vermelhidão, coceira ou irritação:
a) nunca
(1)
b) às vezes (2)
c) freqüentemente (3)
d) sempre (4)
e) eu não uso esses produtos. (Nota: se você não usa porque eles causam os problemas acima, assinalar "d") (2,5)
b) às vezes (2)
c) freqüentemente (3)
d) sempre (4)
e) eu não uso esses produtos. (Nota: se você não usa porque eles causam os problemas acima, assinalar "d") (2,5)
19 - Seu
dermatologista já deu para você o diagnóstico de acne, rosácea, dermatite de
contato ou eczema?
a) Sim
(5)
b) Não (0)
b) Não (0)
Pigmentação - Pigmentada (O) x Não pigmentada (N)
1 - Se você
tiver uma pápula ("bolinha vermelha") ou uma "espinha", ou
um pelo encravado, no local fica uma mancha marrom ou um ponto preto:
a) nunca (1)
b) às vezes (2)
c) freqüentemente (3)
d) sempre (4)
e) eu nunca tive pápulas, "espinhas", nem pelo encravado (2,5)
b) às vezes (2)
c) freqüentemente (3)
d) sempre (4)
e) eu nunca tive pápulas, "espinhas", nem pelo encravado (2,5)
2 - Se você
sofre um corte ou ferimento, quanto tempo o local fica com uma marca marrom (não
vermelha)?
a) eu
nunca fico com marcas marrons (1)
b) uma semana (2)
c) algumas semanas (3)
d) meses (4)
b) uma semana (2)
c) algumas semanas (3)
d) meses (4)
3 -
Quantas manchas escuras você teve no rosto quando você engravidou, ou tomou pílulas
anticoncepcionais, ou terapia de reposição hormonal?:
a)
nenhuma (1)
b) uma (2)
c) poucas (3)
d) muitas (4)
e) essa questão não se aplica no meu caso (porque eu sou homem, ou porque nunca engravidei, nem usei pílulas anticoncepcionais, nem reposição hormonal, ou porque não sei quando apareceram as manchas escuras) (2,5)
b) uma (2)
c) poucas (3)
d) muitas (4)
e) essa questão não se aplica no meu caso (porque eu sou homem, ou porque nunca engravidei, nem usei pílulas anticoncepcionais, nem reposição hormonal, ou porque não sei quando apareceram as manchas escuras) (2,5)
4 - Você
tem algum tipo de mancha escura no buço (pele sobre o lábio superior) ou
bochechas? Ou você já teve alguma que já foi tratada?
a) não
(1)
b) não tenho certeza (2)
c) sim, elas são (ou eram) levemente perceptíveis (3)
d) sim, elas são (ou eram) muito perceptíveis (4)
b) não tenho certeza (2)
c) sim, elas são (ou eram) levemente perceptíveis (3)
d) sim, elas são (ou eram) muito perceptíveis (4)
5 - Suas
manchas escuras do rosto ficam piores quando você toma sol?
a) não tenho
manchas escuras (1)
b) não tenho certeza (2)
c) pioram um pouco (3)
d) pioram muito (4)
e) eu uso filtro solar todos os dias e nunca pego sol. (Nota: se você usa proteção solar constante porque você tem medo de ficar com a pele manchada ou com sardas, marcar "d") (2,5)
b) não tenho certeza (2)
c) pioram um pouco (3)
d) pioram muito (4)
e) eu uso filtro solar todos os dias e nunca pego sol. (Nota: se você usa proteção solar constante porque você tem medo de ficar com a pele manchada ou com sardas, marcar "d") (2,5)
6 - Você
já teve diagnóstico de melasma (manchas marrons no rosto), sardas branca ou
sardas marrons, ou melanoses solares (manchas de sol castanhas) no rosto?
a) não
(1)
b) uma vez, mas saíram (2)
c) sim (3)
d) sim, um caso grave (4)
e) não tenho certeza (2,5)
b) uma vez, mas saíram (2)
c) sim (3)
d) sim, um caso grave (4)
e) não tenho certeza (2,5)
7 - Você
tem, ou já teve, manchas marrons (sardas ou manchas de sol) no rosto, colo,
costas ou braços?
a) não
(1)
b) sim, poucas (1-5) (2)
c) sim, muitas (6-15) (3)
d) sim, inúmeras (16 ou mais) (4)
b) sim, poucas (1-5) (2)
c) sim, muitas (6-15) (3)
d) sim, inúmeras (16 ou mais) (4)
8 -
Quando sua pele é exposta ao sol pela primeira vez após muitos meses:
a) ela só
queima (1)
b) queima e depois fica levemente bronzeada (2)
c) fica bronzeada (3)
d) minha pele já é escura, por isso é difícil avaliar se ela fica escura. (Atenção: não teremos a alternativa "eu nunca tive exposição solar”, se você está muitos anos sem tomar sol, tente lembrar como reagia sua pele na infância) (4)
b) queima e depois fica levemente bronzeada (2)
c) fica bronzeada (3)
d) minha pele já é escura, por isso é difícil avaliar se ela fica escura. (Atenção: não teremos a alternativa "eu nunca tive exposição solar”, se você está muitos anos sem tomar sol, tente lembrar como reagia sua pele na infância) (4)
9 - O
que acontece se você se expõe ao sol por vários dias consecutivos?
a)
somente fico vermelho (1)
b) minha pele fica discretamente morena (2)
c) minha pele fica muito morena (3)
d) minha pele já é morena, por isso é difícil avaliar se fica mais morena. (4)
e) não tenho certeza. (Tente lembrar sua infância! só responda "e" se não for possível outra resposta.) (2,5)
b) minha pele fica discretamente morena (2)
c) minha pele fica muito morena (3)
d) minha pele já é morena, por isso é difícil avaliar se fica mais morena. (4)
e) não tenho certeza. (Tente lembrar sua infância! só responda "e" se não for possível outra resposta.) (2,5)
10 -
Quando você se expõe ao sol aparecem sardas?:
a) não,
eu nunca tenho sarda (1)
b) aparecem poucas sardas por ano (2)
c) aparecem sardas freqüentemente (3)
d) minha pele é morena escura, por isso é difícil avaliar se aparecem sardas(4)
e) nunca me exponho ao sol (Atenção: tente lembrar sua infância! só responda "e" se não for possível outra resposta.) (2,5)
b) aparecem poucas sardas por ano (2)
c) aparecem sardas freqüentemente (3)
d) minha pele é morena escura, por isso é difícil avaliar se aparecem sardas(4)
e) nunca me exponho ao sol (Atenção: tente lembrar sua infância! só responda "e" se não for possível outra resposta.) (2,5)
11 -
Algum dos seus pais tem sardas? Por favor, assinalar quantas. Se nenhum ou
apenas um apresentar, responda as questões. Se os dois apresentarem, considere
o que apresenta mais sardas para responder:
a) não
(1)
b) um pouco no rosto (2)
c) muitas no rosto (3)
d) muitas no rosto, colo, pescoço e braço (4)
e) não tenho certeza (2,5)
b) um pouco no rosto (2)
c) muitas no rosto (3)
d) muitas no rosto, colo, pescoço e braço (4)
e) não tenho certeza (2,5)
12 -
Qual a cor natural do seu cabelo? (Atenção: se já estiver "branco",
considerar a cor anterior).
a) loiro
(1)
b) castanho (2)
c) preto (3)
d) ruivo (4)
b) castanho (2)
c) preto (3)
d) ruivo (4)
13 - Você
já teve melanoma (tipo de câncer de pele maligno) ou alguém na sua família já
teve (parente "de sangue")?
a) não
(1)
b) uma pessoa na minha família (2)
c) mais de uma pessoa na mina família (3)
d) eu tive melanoma (4)
e) não tenho certeza (2,5)
b) uma pessoa na minha família (2)
c) mais de uma pessoa na mina família (3)
d) eu tive melanoma (4)
e) não tenho certeza (2,5)
14 - Você
tem manchas escuras na pele nas áreas que ficaram expostas ao sol?
a) Sim
(5)
b) Não (0)
b) Não (0)
Tendência a rugas - Enrugada (W) x Firme (T)
1 - Você
tem rugas no rosto?
a) não,
mesmo quando faço expressões faciais (como sorrir ou franzir a testa) (1)
b) somente ao sorrir, franzir a testa ou outras expressões faciais (2)
c) sim, tanto ao fazer expressões faciais quanto sem movimento (3)
d) as rugas estão presentes mesmo quando não estou sorrindo, franzindo a testa ou fazendo outras expressões faciais. (4)
b) somente ao sorrir, franzir a testa ou outras expressões faciais (2)
c) sim, tanto ao fazer expressões faciais quanto sem movimento (3)
d) as rugas estão presentes mesmo quando não estou sorrindo, franzindo a testa ou fazendo outras expressões faciais. (4)
2 -
Quantos anos aparenta sua mãe (rosto)?
a) 5 a
10 anos mais jovem que sua verdadeira idade. (1)
b) exatamente sua idade (2)
c) 5 anos mais velha que sua verdadeira idade (3)
d) mais de 5 anos que sua verdadeira idade (4)
e) não aplicável; sou adotado ou não me lembro (2,5)
b) exatamente sua idade (2)
c) 5 anos mais velha que sua verdadeira idade (3)
d) mais de 5 anos que sua verdadeira idade (4)
e) não aplicável; sou adotado ou não me lembro (2,5)
3 -
Quantos anos aparenta seu pai (rosto)?
a) 5 a
10 anos mais jovem que sua verdadeira idade. (1)
b) exatamente sua idade (2)
c) 5 anos mais velha que sua verdadeira idade (3)
d) mais de 5 anos que sua verdadeira idade (4)
e) não aplicável; sou adotado ou não me lembro (2.5)
b) exatamente sua idade (2)
c) 5 anos mais velha que sua verdadeira idade (3)
d) mais de 5 anos que sua verdadeira idade (4)
e) não aplicável; sou adotado ou não me lembro (2.5)
4 -
Quantos anos aparenta sua avó materna (rosto)?
a) 5 a
10 anos mais jovem que sua verdadeira idade. (1)
b) exatamente sua idade (2)
c) 5 anos mais velha que sua verdadeira idade (3)
d) mais de 5 anos que sua verdadeira idade (4)
e) não aplicável; sou adotado ou não me lembro (2,5)
b) exatamente sua idade (2)
c) 5 anos mais velha que sua verdadeira idade (3)
d) mais de 5 anos que sua verdadeira idade (4)
e) não aplicável; sou adotado ou não me lembro (2,5)
5 -
Quantos anos aparenta seu avo materno (rosto)?
a) 5 a
10 anos mais jovem que sua verdadeira idade. (1)
b) exatamente sua idade (2)
c) 5 anos mais velha que sua verdadeira idade (3)
d) mais de 5 anos que sua verdadeira idade (4)
e) não aplicável; sou adotado ou não me lembro (2,5)
c) 5 anos mais velha que sua verdadeira idade (3)
d) mais de 5 anos que sua verdadeira idade (4)
e) não aplicável; sou adotado ou não me lembro (2,5)
6 -
Quantos anos aparenta sua avó paterna (rosto)?
a) 5 a
10 anos mais jovem que sua verdadeira idade. (1)
b) exatamente sua idade (2)
c) 5 anos mais velha que sua verdadeira idade (3)
d) mais de 5 anos que sua verdadeira idade (4)
e) não aplicável; sou adotado ou não me lembro (2,5)
b) exatamente sua idade (2)
c) 5 anos mais velha que sua verdadeira idade (3)
d) mais de 5 anos que sua verdadeira idade (4)
e) não aplicável; sou adotado ou não me lembro (2,5)
7 -
Quantos anos aparenta seu avo paterno (rosto)?
a) 5 a
10 anos mais jovem que sua verdadeira idade. (1)
b) exatamente sua idade (2)
c) 5 anos mais velha que sua verdadeira idade (3)
d) mais de 5 anos que sua verdadeira idade (4)
e) não aplicável; sou adotado ou não me lembro (2,5)
b) exatamente sua idade (2)
c) 5 anos mais velha que sua verdadeira idade (3)
d) mais de 5 anos que sua verdadeira idade (4)
e) não aplicável; sou adotado ou não me lembro (2,5)
8 -
Alguma vez na sua vida você já bronzeou sua pele cerca de duas semanas por ano
ou mais? Caso afirmativo, por quantos anos no total você fez ou faz isso? Por
favor, considerar bronzeamento como todas as atividades que são realizadas em
local ensolarado, como jogar tênis, pescar, jogar golfe, esquiar, ou qualquer
outra atividade com exposição solar. A praia não é o único local em que se
"pega sol"!:
a) nunca
(1)
b) 1 a 5 anos (2)
c) 5 a 10 anos (3)
d) mais de 10 anos (4)
b) 1 a 5 anos (2)
c) 5 a 10 anos (3)
d) mais de 10 anos (4)
9 -
Alguma vez na sua vida você já se bronzeou duas semanas por ano ou mais? Caso
afirmativo, qual a freqüência:
a) nunca
(1)
b) 1 a 5 anos (2)
c) 5 a 10 anos (3)
d) mais de 10 anos (4)
b) 1 a 5 anos (2)
c) 5 a 10 anos (3)
d) mais de 10 anos (4)
10 -
Baseando-se nos locais onde você já viveu (morou), quanta exposição solar você
teve na sua vida?
a)
pouca, sempre morei em lugares com clima nublado e com pouca luz do sol (1)
b) alguma, já morei tanto em lugares nublados e com pouca luz, como em lugares mais ensolarados (2)
c) moderada; morei em lugares razoavelmente ensolarados (3)
d) muita; morei em lugares com clima tropical, ou muito ensolarados (2,5)
b) alguma, já morei tanto em lugares nublados e com pouca luz, como em lugares mais ensolarados (2)
c) moderada; morei em lugares razoavelmente ensolarados (3)
d) muita; morei em lugares com clima tropical, ou muito ensolarados (2,5)
11 -
Qual idade você aparenta?
a) 1 a 5
anos mais nova que a sua idade (1)
b) exatamente sua idade (2)
c) 1 a 5 anos a mais que a sua idade (3)
d) mais de 5 anos a mais que a sua idade (4)
b) exatamente sua idade (2)
c) 1 a 5 anos a mais que a sua idade (3)
d) mais de 5 anos a mais que a sua idade (4)
12 -
Durante os últimos 5 anos, quanto você se bronzeou em atividades ao ar livre
(intencionalmente ou não)?
a) nunca
(1)
b) uma vez por mês (2)
c) uma vez por semana (3)
d) diariamente (4)
b) uma vez por mês (2)
c) uma vez por semana (3)
d) diariamente (4)
3 - Com
que freqüência você fez bronzeamento artificial?
a) nunca
(1)
b) 1 a 5 vezes (2)
c) 5 a 10 vezes (3)
d) muitas vezes (4)
b) 1 a 5 vezes (2)
c) 5 a 10 vezes (3)
d) muitas vezes (4)
14 -
Durante a sua vida, quantos cigarros você já fumou (considerar também exposição
passiva):
a)
nenhum (1)
b) poucos maços (2)
c) muito ou vários maços (3)
d) fumo todos os dias (4)
e) nunca fumei, mais sempre estive exposto passivamente ao cigarro ("fumante passivo") (2,5)
b) poucos maços (2)
c) muito ou vários maços (3)
d) fumo todos os dias (4)
e) nunca fumei, mais sempre estive exposto passivamente ao cigarro ("fumante passivo") (2,5)
15 - Por
favor, descreva a poluição do ar no local onde você vive:
a) o ar é
limpo e fresco (1)
b) na maior parte do ano, mas não durante o ano todo, moro num local com ar limpo e fresco (2)
c) o ar é um pouco poluído (3)
d) o ar é muito poluído (4)
b) na maior parte do ano, mas não durante o ano todo, moro num local com ar limpo e fresco (2)
c) o ar é um pouco poluído (3)
d) o ar é muito poluído (4)
16 -
Considere quanto você já utilizou de produtos para cuidado com a pele contendo
vitamina A, ácido retinóico ou derivados (como: retinol, retinova, retin-A,
tazaroteno, adapaleno, differin, dalap ou produtos manipulados com ácido retinóico):
a)
muitos anos (1)
b) ocasionalmente (2)
c) uma vez (por exemplo: tratamento de acne na adolescência ou adulto jovem) (3)
d) nunca (4)
b) ocasionalmente (2)
c) uma vez (por exemplo: tratamento de acne na adolescência ou adulto jovem) (3)
d) nunca (4)
17 - Com
que freqüência você come frutas, legumes e vegetais:
a) todas
as refeições (1)
b) uma vez por dia (2)
c) ocasionalmente (3)
d) nunca (4)
b) uma vez por dia (2)
c) ocasionalmente (3)
d) nunca (4)
18 -
Durante sua vida, qual porcentagem da sua dieta consistiu em frutas, legumes e
vegetais? (Nota: não considerar suco de fruta industrializado, só vale se for
fresco):
a)
75-100% (1)
b) 25-75% (2)
c) 10-255 (3)
d) 0-25% (4)
b) 25-75% (2)
c) 10-255 (3)
d) 0-25% (4)
19 -
Qual a cor natural da sua pele (considere pele em áreas cobertas e sem
bronzeado, nem autobronzeador)
a) negra
(1)
b) média (2)
c) clara (3)
d) muito clara (4)
b) média (2)
c) clara (3)
d) muito clara (4)
20 -
Qual a sua etnia?
a)
africano ou descendente de africanos, caribenho, negro (1)
b) asiático, índio, mediterrâneo, árabe, indiano (2)
c) latino americano, hispânico (3)
d) caucasiano, branco (4)
b) asiático, índio, mediterrâneo, árabe, indiano (2)
c) latino americano, hispânico (3)
d) caucasiano, branco (4)
21 - Você
tem mais de 65 anos?
a) Sim
(5)
b) Não (0)
b) Não (0)
Pontuações: (Somatoria das questoes de acordo com cada classificação)
Pontuação O x D
34-44 -
pele muito oleosa
27-33 -
pele levemente oleosa
17-26 -
pele levemente seca
11-16 -
pele seca
Tipo de
pele O (oleosa) = entre 27-44
Tipo de
pele D (seca) = entre 11-26
Pontuação S x R
34-72 -
pele muito sensível
30-33 -
pele sensível
25-29 -
pele com boa resistência
11-24 -
pele muito resistente
Tipo de
pele S (sensível) = maior que 30
Tipo de
pele R (resistente) = entre 11-29
Pontuação P x N
Tipo de
pele P (pigmentada) = entre 29-52
Tipo de
pele N (não pigmentada) = entre 13-28
Pontuação W x T
Tipo de
pele T (pele firme) = entre 20-40
Tipo de
pele W (pele enrugada) = entre 41-85
Resultado final (seu tipo de pele é):____________________
Adaptação
em português por Dra. Erica Monteiro Extraído do livro The Skin Type Solution,
de Leslie Baumann
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